Οι συμβουλές μας για να ξεπεράσετε τον φόβο των πτήσεων

Περίπου το ήμισυ του γαλλικού πληθυσμού λέγεται ότι φοβάται τις πτήσεις. Ο φόβος αυτός μπορεί να είναι περισσότερο ή λιγότερο υπερβολικός, οδηγώντας μερικές φορές σε πραγματική αεροφοβία, έναν παράλογο, φοβικό φόβο για τις πτήσεις. Το ποσοστό αυτό για τον αριθμό των ανθρώπων που φοβούνται τις πτήσεις είναι πολύ υψηλό για αυτό το μέσο μεταφοράς, το οποίο είναι το ασφαλέστερο όλων! Στο AEROAFFAIRES, σας παρέχουμε όλες τις συμβουλές και τις καθησυχαστικές πληροφορίες που χρειάζεστε για να μειώσετε και να διαχειριστείτε τον φόβο σας.

Καθορισμός του φόβου σας για τις πτήσεις

Βασίζεται ο φόβος σας σε πραγματικά γεγονότα Συναισθήματα κατά τη διάρκεια της πτήσης, όπως αναταραχή ? Φόβους για τις πτήσεις γενικά Είναι ο τύπος συσκευής που σας κάνει να αγχώνεστε Υπάρχουν πολλοί παράγοντες. Ο φόβος για τις πτήσεις μπορεί να σημαίνει φόβο μόνο στον αέρα, κατά την απογείωση, ή κλειστοφοβία στην καμπίνα, ή φόβο για το χειρότερο σενάριο? Κάθε φόβος μπορεί να ανακουφιστεί με διαφορετικούς τρόπους. Ωστόσο, πρέπει πρώτα να γνωρίζετε τι πραγματικά φοβάστε πριν μπορέσετε να εφαρμόσετε τις συμβουλές μας. Εξάλλου, είναι πάντα καλή ιδέα να καθησυχάζετε τον εαυτό σας γενικά αν έχετε άγχος πριν από μια πτήση.

Στοιχεία που θα σας καθησυχάσουν και θα μειώσουν το φόβο σας για τις πτήσεις

Καθώς τα σκληρά γεγονότα είναι καλύτερα από τις μακροσκελείς ομιλίες, παραθέτουμε μερικά σκληρά στοιχεία για να σας καθησυχάσουμε πριν από μια πτήση.

• 535: σύμφωνα με τη Διεθνή Ένωση Πολιτικής Αεροπορίας (ΙΑΤΑ), τόσα χρόνια πρέπει να ταξιδεύετε κάθε μέρα για να κινδυνεύετε από ατύχημα! Με βάση τα καταγεγραμμένα αεροπορικά ατυχήματα, αυτός ο σημαντικός αριθμός είναι πολύ αποκαλυπτικός, περισσότερο και από τα απλά ποσοστά! Το να ταξιδεύεις με αεροπλάνο κάθε μέρα επί 535 χρόνια χωρίς να κινδυνεύεις με ατύχημα είναι αρκετά καθησυχαστικό!
• 1: ο αριθμός των κινητήρων που απαιτούνται για τη λειτουργία ενός αεροσκάφους. Στην περίπτωση δικινητήριων ή τετρακινητήριων αεροσκαφών, ένας μόνο κινητήρας μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να εξασφαλίσει την πτήση και τη λειτουργία ολόκληρου του αεροσκάφους, σε περίπτωση βλάβης ενός από αυτούς. Ωστόσο, αυτές οι περιπτώσεις είναι πολύ σπάνιες, αλλά σε περίπτωση που συμβούν, ο πιλότος θα πρέπει να προσγειωθεί πιο γρήγορα από ό,τι είχε προγραμματιστεί.
• 200: σε χιλιόμετρα, είναι η απόσταση που μπορεί να καλύψει ένα αεροσκάφος μόνο με ανεμοπορία. Πρόκειται για μια ακόμη πιο εξαιρετική περίπτωση από την τελευταία παραπάνω. Θα σήμαινε ότι όλοι οι κινητήρες αδρανοποιήθηκαν. Κάτι σχεδόν απίθανο. Αλλά αν συμβεί αυτό, το αεροπλάνο σας θα μπορούσε να γλιστρήσει για 200 χιλιόμετρα και να βρει έναν διάδρομο προσγείωσης.

Αποφυγή πηγών άγχους πριν από μια πτήση

Όπως όλοι γνωρίζουμε, το άγχος δεν είναι ιδανικό σε τέτοιου είδους καταστάσεις. Αν θέλετε να απολαύσετε την πτήση σας με απόλυτη ψυχική ηρεμία, πρέπει να προετοιμαστείτε εκ των προτέρων. Αν έχετε τη δυνατότητα να επιλέξετε τη θέση σας στο αεροπλάνο κατά την κράτηση, αυτό θα σας βοηθήσει να αισθάνεστε άνετα κατά τη διάρκεια της πτήσης. Σε περίπτωση πτήση με ιδιωτικό τζετδεν υπάρχει λόγος να ανησυχείτε γι’ αυτό!

Ομοίως, λίγες ημέρες πριν από την πτήση, προσπαθήστε να προετοιμάσετε τα πράγματά σας, τα σημαντικά έγγραφα και τη βαλίτσα σας για να αποφύγετε οποιαδήποτε αναστάτωση της τελευταίας στιγμής. Και μην ξεχάσετε να πακετάρετε άνετα ρούχα για την πτήση.

Στη συνέχεια, αν το μυαλό σας εξακολουθεί να βασανίζεται από την ιδέα να πάρετε το αεροπλάνο, βγείτε από αυτόν τον φαύλο κύκλο και αποφύγετε πάση θυσία να πάρετε πληροφορίες ή να παρακολουθήσετε σενάρια αεροπορικών καταστροφών (ή ακόμα και μια ταινία επιστημονικής φαντασίας με αεροπορικά δυστυχήματα!). Αυτό θα τροφοδοτήσει μόνο το άγχος σας και θα σας κάνει να σκέφτεστε ακόμα πιο έντονα πράγματα που είτε είναι ξεπερασμένα, είτε ενισχυμένα, είτε εξωπραγματικά. Γι’ αυτό ηρεμήστε το μυαλό σας και ακούστε τις συμβουλές και τα καθησυχαστικά μας στοιχεία!

Ομοίως, προσπαθήστε να εξασφαλίσετε λίγη ηρεμία και γαλήνη τις ώρες ή/και τη νύχτα πριν από την πτήση. Ένας καλός νυχτερινός ύπνος, ή ένας υπνάκος, μπορεί να είναι ευεργετικός για την αντιμετώπιση αγχωτικών καταστάσεων πριν και κατά τη διάρκεια της πτήσης σας.

Τέλος, μάθετε να διαχειρίζεστε το άγχος σας με ασκήσεις αναπνοής και διαλογισμού. Αυτό μόνο ωφέλιμο μπορεί να είναι και θα σας βοηθήσει και σε άλλες καταστάσεις που προκαλούν άγχος.

Υποχρεωτικές πιστοποιήσεις και κριτήρια ασφαλείας για αεροσκάφη

Είτε πρόκειται για εμπορική πτήση είτε για ιδιωτική πτήση, τα αεροσκάφη λειτουργούν στον τομέα των δημόσιων επιβατικών μεταφορών (PPT). Είναι σημαντικό να γίνεται διάκριση μεταξύ Δημόσιες και ιδιωτικές μεταφορές ο οποίος υπόκειται σε πολύ λίγη νομοθεσία. Ωστόσο, όταν συμβαίνει ένα αεροπορικό δυστύχημα, η διάκριση αυτή σπάνια γίνεται. Αυτό συνέβη με τη συντριβή του μικρού αεροπλάνου του ποδοσφαιριστή Emiliano Sala το 2019. Ο πιλότος δεν ήταν πλήρως πιστοποιημένος και η πτήση ήταν μη ασφαλής. Δυστυχώς, δεν θυμόμαστε τα εκατομμύρια των πτήσεων που πραγματοποιούνται χωρίς προβλήματα, θυμόμαστε μόνο αυτή που συνετρίβη… Αλλά ξέρετε γιατί Επειδή τα ατυχήματα είναι απλά σπάνια! Τα αυτοκινητιστικά ατυχήματα, για παράδειγμα, είναι πολύ πιο θανατηφόρα και πιο συχνά από τα αεροπορικά ατυχήματα.

Ωστόσο, για να σας καθησυχάσουμε ακόμη περισσότερο, είτε πρόκειται για την εμπορική είτε για την επαγγελματική αεροπορία σε ιδιωτικό τζετ ή ελικόπτερο για παράδειγμα, μια σειρά από πιστοποιήσεις είναι υποχρεωτικές για να διασφαλιστεί μια ασφαλής πτήση. Και αυτό αποδεικνύει ότι η αεροπορία είναι ένας από τους ασφαλέστερους τρόπους μεταφοράς!

Εξωτερική βοήθεια για τη διαχείριση του φόβου σας για τις πτήσεις

Κατά τη διάρκεια μιας πτήσης, ένα πράγμα που σας συνιστούμε είναι να πλησιάσετε το πλήρωμα (αεροσυνοδούς, οικοδέσποινες ή οδηγοί) και να τους μιλήσετε για τους φόβους σας. Θα λάβουν τα απαραίτητα μέτρα για να σας καθησυχάσουν καθ’ όλη τη διάρκεια του ταξιδιού. Η υποστήριξη δεν είναι ποτέ υπερβολική όταν φοβάσαι!

Τέλος, σε όλους εκείνους που δεν μπορούν να διαχειριστούν τον φόβο τους για τις πτήσεις αυτόνομα ή που πάσχουν από αεροφοβία, μην ανησυχείτε, είναι θεραπεύσιμο! Μπορείτε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Εκείνος μπορεί να σας βοηθήσει με ορισμένες ασκήσεις και μπορεί επίσης να σας συνταγογραφήσει φάρμακα που θα σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε τον φόβο σας για τις πτήσεις.

Επιπλέον, ορισμένες αεροπορικές εταιρείες και εξειδικευμένες εταιρείες προσφέρουν μαθήματα απευαισθητοποίησης. Αυτά τα επί πληρωμή μαθήματα βοηθούν τους μελλοντικούς επιβάτες να ξεπεράσουν τον φόβο τους για τις πτήσεις. Προσφέρουν ακόμη και εμβύθιση σε εικονική πραγματικότητα ή σε προσομοιωτές αεροσκαφών, για να πλησιάσετε όσο το δυνατόν περισσότερο τις αισθήσεις που βιώνετε κατά τη διάρκεια μιας πτήσης. Αυτή θα μπορούσε να είναι η λύση για εσάς!

Στο AEROAFFAIRESεγγυόμαστε την ασφάλεια των πελατών μας. Το ταξίδι με ιδιωτικό τζετ μαζί μας είναι η εγγύηση ενός ταξιδιού σε απόλυτη ηρεμία. Επικοινωνήστε μαζί μας στο +33 (0)1 44 09 91 82 ή συμπληρώστε τη φόρμα επικοινωνίας μας απόσπασμα onlineη ομάδα μας είναι έτοιμη να σας βοηθήσει να βρείτε την πτήση που σας ταιριάζει.